Sigurno ne slišite redko, ko vam govorijo, da imunski sistem ojačajte predenj vas prehiti zima in vse te viroze. Je, pa nekaj, da za imunski sistem je potrebno delati skozi, to ni tako, da boste naredili eno kuro in potem boste poskrbeli za svoje zdravje. Tako to ne gre. Če želite poskrbeti za vaše zdravje na dolgi rok, je potrebno veliko vlagati v prehrano in gibanje. 

Najbolj smešno mi je poslušati mamice, ko jim otrok dobi pozimi prvo virozo in potem kupujejo en kup vitaminov in tako naprej, da bodo poskrbele za odpornost otroka. Takrat je žal že prepozno, kajti njegov imunski sistem je že oslabljen in če boste vi hoteli poskrbeti za njegovo zdravje, ga morate najprej pozdraviti in šele potem naprej delati na odpornosti. Sama se tega že kar pošteno zavedam, da moj otrok potrebuje dobro in zdravo prehrano z občasnimi dodatki čez celo lepo. Prej sem bila ista in sem mu sicer dajala vitaminske dodatke 2 meseca pred zimo. To je sicer boljše, kot pa da je zima in šele potem začnete. Vseeno pa sem spoznala, da otrok potrebuje zdravo prehrano čez celotno leto in tako se potem pokaže njegovo zdravje pozimi, kakšen imunski sistem ima.

Pri nas imamo to kar lepo urejeno in resnično se dobro tudi počutimo. Ko prihaja zima nas ni toliko strah, ker vemo ,da  delamo na zdravju skozi vso leto. Je, pa res, da vas nekatere viroze vseeno doletijo, a če je vaš imunski sistem dober, jo boste preboleli v milejši obliki. Spet smo tukaj, da je imunski sistem pomembne na vseh področjih. Človek, ki se ne počuti dobro, je slab, nima energije, mora čimprej odreagirati, zakaj je temu tako. Najboljše je, da si da pregledati kri in tako vidi, kako in kaj naprej, za imunski sistem pa je tako in tako dobro skrbeti vedno.

…